જાણો તમારા ફેવરિટ સ્ટાર્સ સવારના નાસ્તામાં શું આરોગે છે, નાસ્તા સાથે જોડાયેલ છે તેની ફિટ બોડીનું રહસ્ય

  • જો તમે પણ બોલિવૂડ સેલેબની ફિટ બોડીનું રહસ્ય જાણવા માંગતા હોવ અને તેમના જેવું શરીર મેળવવા માંગો છો તો તેમના ડાયેટને ફોલો કરવું જરૂરી છે. આવો જાણીએ તેમના નાસ્તા વિશે.
  • જો તમે પણ તમારા મનપસંદ સેલેબને ફોલો કરો છો અને તેમની જેમ ફિટ બોડી મેળવવા માંગો છો તો તમે તેમના ડાયટને ફોલો કરી શકો છો. હા આજે અમે તમને કેટલાક સેલેબ્સના સવારના નાસ્તાના રૂટિન વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.
  • આજે તમે અહીં જાણી શકો છો કે આ સેલેબ્સ તેમના સવારના નાસ્તામાં શું ખાય છે અને કેટલી માત્રામાં ખાય છે. જેથી તમે પણ તેમના જેવું ફિટ બોડી મેળવવામાં સફળતા મેળવી શકો છો.
  • જો કે એવું પણ કહેવાય છે કે જો તમે સવારની શરૂઆત હેલ્ધી ખાવાથી કરો તો આખો દિવસ સારો જાય છે. આ સેલેબ્સ આ બાબતને ખૂબ સારી રીતે માને છે અને તેનું પાલન કરે છે પછી ભલે તેઓ તેમની દિનચર્યામાં ગમે તેટલા વ્યસ્ત હોય. આવો જાણીએ આ સેલેબ્સની સવારના નાસ્તાની રૂટિન.
  • પ્રિયંકા ચોપરા: સૌથી વ્યસ્ત સેલેબ્સમાંની એક દેશી ગર્લ પ્રિયંકા ચોપરાએ હોલીવુડ સુધી પોતાનું નામ કમાવ્યું છે. આટલી વ્યસ્તતા પછી પણ પ્રિયંકા ક્યારેય પોતાનો નાસ્તો છોડતી નથી. તે જ સમયે તે એ વાતનું પણ ધ્યાન રાખે છે કે તેનો સવારનો નાસ્તો ખૂબ જ સરળ અને સંતુલિત હોવો જોઈએ.
  • પ્રિયંકા નાસ્તો એક ઈંડાના ગ્લાસમાં સ્કિમ્ડ મિલ્કના સફેદ ભાગ સાથે પોરીજ અથવા બે ઈંડા સાથે કરે છે. પ્રિયંકાનું માનવું છે કે જો કોઈ વ્યક્તિએ વજન ઓછું કરવું હોય તો ભૂખ્યા રહેવાની જરૂર નથી પરંતુ વ્યક્તિએ યોગ્ય રીતે ખાવાની જરૂર છે. ઉપરાંત તે ક્યારેય વર્કઆઉટ કરવાનું ચૂકતી નથી.
  • જ્હોન અબ્રાહમઃ બોલિવૂડના હેન્ડસમ હંક જોન અબ્રાહમ માટે ફિટનેસ જ એકમાત્ર ધર્મ છે. જેના માટે તે હંમેશા ફિટ અને સતર્ક રહે છે. જ્હોન તેના દિવસની શરૂઆત 6 ઈંડાની સફેદી, 4 માખણવાળી ટોસ્ટ સ્લાઈસ અને ફળોના રસના મોટા ગ્લાસ સાથે નાસ્તામાં કરે છે.
  • કેટરિના કૈફઃ કેટરિનાની દોષરહિત ત્વચા અને ફિટ બોડી કોઈને પણ તેના દિવાના બનાવી શકે છે. કેટરીના તેના દિવસની શરૂઆત પહેલા 4 ગ્લાસ પાણી પીને કરે છે.
  • તે પછી તે પૌષ્ટિક નાસ્તો ખાય છે. કેટરિના ઓટમીલ, ઈંડાની સફેદી અને એક ગ્લાસ દાડમના રસ સાથે નાસ્તો કરે છે.

Post a Comment

0 Comments