ઘણા લોકોને કપડાં વગર રાત્રે નગ્ન સૂવું ગમે છે. તેમને ખાસ કરીને ઉનાળાના દિવસોમાં આ કરવાનું પસંદ છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે નગ્ન ઉંઘ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ખરેખર આ દિવસોમાં ડોક્ટર એન્થોની યૂન એમડીનો ટિકટોક વીડિયો ચર્ચાનો વિષય છે. આ વિડીયોમાં એન્થોની નગ્ન ઉંઘવાના ગેરફાયદા સમજાવે છે.
તેઓ કહે છે કે કપડાં વગર સૂવું અસ્વચ્છ છે. આનું સૌથી મોટું કારણ છે ફર્ટ (ગેસ પસાર). સરેરાશ એક વ્યક્તિ દિવસમાં 15 થી 25 વખત ફાસ્ટ કરે છે. મોટેભાગે આવું થાય છે જ્યારે તમે સૂઈ રહ્યા હોવ. વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસે સાબિત કર્યું છે કે જ્યારે આપણે ગેસ પસાર કરીએ છીએ ત્યારે આપણે તેની સાથે થોડી માત્રામાં ફેકલ સામગ્રી પણ મુક્ત કરીએ છીએ. બહાર આવતા આ ફેકલ પથારીમાં આવે છે. આ પછી તેઓ તમારા અથવા તમારા જીવનસાથીના શરીર પર ચોંટી જાય છે. આ ઘણા રોગો તરફ દોરી શકે છે.
ડોક્ટર એન્થની દરેકને હંમેશા અન્ડરવેર પહેરીને સૂવાની સલાહ આપે છે. આ સાથે, તેઓ દરરોજ શીટ્સ બદલવાની પણ ભલામણ કરે છે. ડોક્ટર એન્થોની અમેરિકામાં પ્લાસ્ટિક સર્જન છે. તેમનો આ ટિકટોક વીડિયો ખૂબ વાયરલ થઈ રહ્યો છે. તેને અત્યાર સુધીમાં 70 લાખથી વધુ લોકો જોઈ ચૂક્યા છે. વીડિયો જોયા પછી લોકોમાં બેડરૂમમાં ફાર્ટિંગ પર ચર્ચા શરૂ થઈ. કોઈએ કહ્યું કે 'હું અને મારા પતિ માત્ર એકબીજા પર બબડીએ છીએ.' હું હમણાં તેને બદલવા જઈ રહ્યો નથી. 'પછી એક કહે છે કે' આપણે એકબીજા પર બબડાટ ન કરવી જોઈએ. 'જ્યારે કેટલાક લોકો મજાકમાં કહે છે કે હું એક દિવસમાં 15-20 વખત કે તેથી વધુ ફર્ટ કરું છું.
કેટલીક મહિલાઓએ વિડીયોની ટિપ્પણીઓમાં એમ પણ કહ્યું કે જો ડોક્ટર અમને નગ્ન સૂવા માટે પૂછે તો? એક મહિલાએ લખ્યું કે મારા ડોક્ટરે મને પ્રાઇવેટ પાર્ટના સ્વાસ્થ્ય માટે નગ્ન અથવા અન્ડરવેર વગર સૂવાની સલાહ આપી છે. આના માટે ડોક્ટર એન્થોનીએ જવાબ આપ્યો કે જો તમારા ડોક્ટર તમને અન્ડરવેર વગર સૂવાનું કહે છે તો તમારે પણ આવું જ કરવું જોઈએ.
અન્ય એક નિષ્ણાતે કહ્યું કે આપણે ઉનાળામાં નગ્ન ન સૂવું જોઈએ. બુપાની ક્રોમવેલ હોસ્પિટલના ચીફ સ્લીપ ફિઝિયોલોજિસ્ટ જુલિયસ પેટ્રિક કહે છે કે જ્યારે આપણે કપડા વગર બેડ પર સૂઈએ છીએ ત્યારે ઉંઘની ગુણવત્તા નબળી હોય છે. નગ્ન ઉંઘે ત્યારે શરીરમાંથી પરસેવો પણ શરીર પર જમા થાય છે. બીજી બાજુ જો તમે હળવા કપડાં પહેરીને ઉંઘો છો તો તે પરસેવો શોષી લે છે.
ન્યુરોલોજીસ્ટ અને સ્લીપ ફિઝિશિયન ડોક્ટર ગાય લેશગિનેર આ બાબતે કહે છે કે નગ્ન સૂવાથી તમારા શરીરને પથારીમાં વધુ ગરમીનો અનુભવ થાય છે. તેથી નગ્ન સૂવાને બદલે તમારે હળવા કપડાં પહેરીને સૂવું જોઈએ.
સારું તમને રાત્રે કેવી રીતે સૂવું ગમે છે? કપડાં સાથે કે કપડાં વગર?
0 Comments