માધુરી દીક્ષિતના પતિ ડો.નેને શેર કર્યા એસિડિટી અને ખાટા ઓડકારથી બચવાના ઉપાય, કહ્યું- આ વસ્તુઓથી રહો દૂર

  • અભિનેત્રી માધુરી દીક્ષિતના પતિ ડો. નેને તાજેતરમાં જ ગેસ્ટ્રો એસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ (GERD) અને આ રોગને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય તે વિશે વાત કરતા એક વીડિયો શેર કર્યો છે. તેના વિડીયોમાં ડોક્ટર નેને જણાવ્યું હતું કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને GERD હોય છે ત્યારે પેટનું એસિડ મોં અને પેટને જોડતી નળીમાં વહેવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આ રોગને હળવાશથી ન લેવો જોઈએ અને આ રોગ થાય કે તરત જ ડોક્ટર દ્વારા તેનો ઉપચાર કરવો જોઈએ.
  • ડોક્ટર નેને પણ આ રોગના લક્ષણો વિશે માહિતી આપી અને આ સમસ્યાને વિગતવાર સમજાવી. લક્ષણો વિશે વાત કરતા તેમણે કહ્યું કે આ સમસ્યાને કારણે ખોરાકનો સ્વાદ આવતો નથી અને ઘણા લોકોને ઉબકા આવે છે. જો કોઈને આ સમસ્યા હોય તો તે નીચે દર્શાવેલ લક્ષણો દેખાય છે. જે નીચે મુજબ છે.
  • જમ્યા પછી છાતીમાં બળતરા
  • મોમાં કડવી અથવા ખાટી લાગણી
  • ખરાબ વાસ આવવી
  • ઉબકા અને ઉલટી
  • કંઈપણ ગળવામાં મુશ્કેલી
  • ગળામાં દુખાવો થવો
  • જ્યારે વ્યક્તિમાં અઠવાડિયામાં બે કે તેથી વધુ વખત ઉપરોક્ત લક્ષણો હોય છે. તેથી તમારો સમય બગાડો નહીં. તપાસ કરાવવી જોઈએ. આ રોગને અવગણવાથી તમારા અન્નનળીને નુકસાન થઈ શકે છે અને અસ્થમા, કેન્સર વગેરે જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
  • આ રોગ શા માટે થાય છે?
  • આ રોગને લઈને ઘણા સંશોધનો થયા છે. તે જ સમયે વર્ષ 2018 માં નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફોર્મેશન સ્ટડી અનુસાર, GERD ની સમસ્યાનું સૌથી મોટું કારણ નબળી જીવનશૈલી છે. આ રોગ ખોટા પ્રકારનો ખોરાક ખાવાથી થાય છે. તેથી તમારે તમારા આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
  • ઉપરોક્ત લક્ષણો જોઈને તમે આ સમસ્યાનું નિદાન કરી શકો છો અને સમયસર ડોક્ટર પાસેથી સારવાર મેળવી શકો છો. તમે કેટલાક ઉપાયો પણ અપનાવી શકો છો. જે નીચે મુજબ છે.
  • આ જીવનશૈલીને અનુસરો
  • ચુસ્ત કપડાં પહેરશો નહીં.
  • વધારે પ્રમાણમાં ખોરાક ન લો.
  • તળેલું અને મસાલેદાર ખોરાક લેવાનું ટાળો.
  • ખોરાકને સારી રીતે ચાવો અને ખાઓ.
  • આલ્કોહોલ, તમાકુ અને ચોકલેટનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળો.
  • જમ્યા પછી ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ સુધી બિલકુલ ઉંઘ ન લો.
  • નોંધનીય છે કે અભિનેત્રી માધુરી દીક્ષિતના પતિ ડો. નેને સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ જ સક્રિય છે. તેની પાસે ઈન્સ્ટા એકાઉન્ટ અને યુટ્યુબ ચેનલ પણ છે. જેમાં તેઓ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વીડિયો પોસ્ટ કરે છે અને ઘણા પ્રકારના રોગો વિશે વાત કરે છે. તેણે તાજેતરમાં જ ગેસ્ટ્રો એસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ સંબંધિત આ વીડિયો પોસ્ટ કર્યો હતો. જેને ઘણા લોકોએ પસંદ અને શેર કર્યો છે. તેની ચેનલ પર ઘણા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વીડિયો છે જે તમે જોઈ શકો છો. આ વિડીયોમાં ડો.નેને આરોગ્ય સાથે જોડાયેલી ઘણી મહત્વની માહિતી આપી છે.

Post a Comment

0 Comments