ખૂબ જ કામની ચીજ છે કાળું મીઠું, તેની મદદથી છુમંતર થઈ જાય છે આ રોગો

• કાળું મીઠું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે અને તેને ખાવાથી ઘણી બીમારીઓ આપમેળે મટે છે. આ મીઠાની અંદર રહેલા તત્વો પેટ સંબંધિત રોગોથી લઈને ત્વચા સુધીની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. કાળા મીઠાનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારના આયુર્વેદિક પાવડર બનાવવા માટે પણ થાય છે. ખરેખર તેમાં હાજર રેચક ગુણધર્મો પેટ માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

• કાળા મીઠાના ફાયદા

• કબજિયાતથી રાહત
• કાળું મીઠું ખાવાથી કબજિયાત મટે છે. કબજિયાત સિવાય અપચો, ગેસ, એસિડિટીની સમસ્યામાં પણ થોડું કાળા મીઠું ખાવાથી દૂર કરી શકાય છે. જે લોકોને આમાંની કોઈ સમસ્યા હોય છે. એક ગ્લાસ પાણીની અંદર થોડું કાળા મીઠું નાખીને પીવો. તમને તરત રાહત મળશે.

• પેટ ફૂલવાથી રાહત
• કેટલાક લોકો ખોરાક ખાધા પછી ફુલાઇ જાય છે. આ સમસ્યા હોય તો થોડું કાળું મીઠું ખાઓ. કાળું મીઠું ખાવાથી ફૂલેલું પેટ સુધરશે અને ભારે વજનથી પણ રાહત મળશે.

• વજન ઓછું કરવા
• જેઓ વજન ઓછું કરવા માગે છે તેઓએ કાળા મીઠાનું સેવન કરવું જોઈએ. કાળા મીઠું ખાવાથી વજન જાતે જ ઓછું થવા લાગે છે. ખરેખર સોડિયમની માત્રા કાળા મીઠામાં જોવા મળે છે અને સોડિયમ વજન વધારવાનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફર્મેશન અનુસાર ખોરાકમાં સોડિયમનું સેવન કરવાથી મેદસ્વીતા ઝડપથી વધી જાય છે. તેથી રાંધતી વખતે સફેદને બદલે કાળા મીઠાનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

• કોઈ સ્નાયુ પીડા
• જે લોકો માંસપેશીઓમાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે તેઓએ કાળા મીઠાનું સેવન કરવું જોઈએ. સાથોસાથ આ મીઠાનો શેક પણ કરો. આ માટે કાળું મીઠું પલાળી રાખો એક બાઉલ મીઠું ગરમ કરો અને તેને જાડા કપડામાં બાંધી લો. પછી તેને વ્રણ સ્નાયુ પર મૂકો. આ ઉપાય કરવાથી પીડા અને ખેંચાણ દૂર થઈ જશે.

• ઉધરસ કરે દૂર
• જો કફની સમસ્યા હોય તો કાળા મીઠાના ટુકડાને મોંમાં રાખીને ચૂસી લો. આ કરવાથી ઘણી રાહત મળશે અને કફની સમસ્યા દૂર થશે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત આ ઉપાય કરો.

• બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ
• સંશોધન મુજબ બાળકોને વધારે સફેદ મીઠું ન આપવું જોઈએ. કારણ કે તેમાં સોડિયમ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં કાળા મીઠું બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. બાળકોને આ મીઠું આપીને તેમનો વિકાસ યોગ્ય રીતે થાય છે.

• પગને આરામ પહોંચે
• જો પગમાં દુખાવો અને થાક લાગે છે તો એક ડોલ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી કાળા મીઠું નાખો. આ પાણીમાં 15 મિનિટ સુધી પગ રાખો. આ કરવાથી પગમાં રાહત મળશે અને પીડા પણ દૂર થશે. આ સાથે પગ પણ સારી રીતે સાફ થઈ જશે અને ત્વચા પણ ગ્લોઇંગ થશે.

• કાળાશ દૂર કરે છે
• ચહેરાનો કાળાશ દૂર કરવા માટે નાળિયેર તેલમાં થોડું પાઉડર કાળું મીઠું નાખીને હળવા હાથે ચહેરા પર લગાવો. ત્યારબાદ પાણીની મદદથી ચહેરો સાફ કરો. આ ઉપાય કરવાથી કાળાશ દૂર થશે.