ભાગદોડ વાળા જીવનને લીધે મોટાભાગના લોકો તણાવથી પીડાય છે. તણાંવને લીધે ઊંઘ આવતી નથી અને શરીર પણ બીમાર પડે છે. તેથી ક્યારેય તણાવને તમારા ઉપર હાવી ન થવા દો અને તણાવ મુક્ત જીવન જીવો.જો તમને કોઈ બાબતે તણાવ આવે છે, તો તેનાથી મુક્તિ મેળવવા માટે નીચે જણાવેલ મંત્રનો જાપ કરો. આ મંત્રનો જાપ કરવાથી તણાવ દૂર થાય છે.
આ મંત્ર ભૈરવ ભગવાન સાથે સંકળાયેલ છે. આ મંત્રનો જાપ કરવાથી તણાવ દૂર થાય છે. આ મંત્રોનો જાપ કરતા પહેલા ભગવાન ભૈરવની પૂજા કરો. પૂજા કર્યા પછી 11 વાર આ મંત્રો બોલો. દરરોજ આ મંત્ર બોલવાથી માનસિક તણાવ દૂર થાઇ છે અને ઉંધ સારી મળે છે. ખરેખર, આ મંત્રનો જાપ કરવાથી ભૈરવ ભગવાનની કૃપા બને છે અને તણાવ દૂર થાય છે. તણાવ સિવાય તમને ભયનો અનુભવ થાય ત્યારે પણ આ મંત્રનો જાપ કરી શકો છો. આ મંત્રોના વાંચનથી નકારાત્મક વિચારો દૂર થાય છે અને માત્ર શુદ્ધ વિચારો મનમાં આવે છે.
આ ઉપાય નો પ્રયાસ કરો કપડા દાન કરો
ઉપરોક્ત મંત્ર સિવાય આ યુક્તિઓ પણ અજમાવો. આ યુક્તિ કરવાથી માનસિક તનાવ અને ભય દૂર થશે. તમે વાદળી કાપડમાં 1 નાળિયેર લપેટો અને આ કપડામાં 101 રૂપિયા મૂકો. આ પછી કોઈ ભિખારીને આ નાળિયેરનું દાન કરો. આ પગલાં લેવાથી તણાવ અને ભય દૂર થશે. તમારે આ ઉપાય 11 બુધવાર સુધી સતત કરવો જોઈએ અને તેના વિશે કોઈને ન જણાવશો. આ સિવાય તમે ઇચ્છો તો તમારા કપડાનું દાન પણ કરી શકો છો. ભિખારીઓને કપડાં દાન કરવાથી ભય અને તણાવમાંથી પણ મુક્તિ મળે છે.
માથા ઉપર ચંદન લગાવો
તણાવ થાય ત્યારે તમારા કપાળ પર ચંદનનો તિલક લગાવો અને ભગવાન શિવનું ધ્યાન કરો. ધ્યાન કરતી વખતે તમારી આંખો બંધ રાખો. ભગવાન શિવનું ધ્યાન કરવાથી તણાવ સમાપ્ત થશે અને મનને શાંતિ મળશે.
હનુમાનજીની કરો પુજા
તણાવથી પીડાતા લોકોએ હનુમાનજીની પૂજા કરવી જોઈએ. હનુમાનજીની પૂજા કરતી વખતે તેમને લાલ રંગનો ગુલાબ ચળાવો અને આ ફૂલને તમારા ઓશીકાની નીચે રાખો. આ કરવાથી તણાવ અને ડર દૂર થાય છે અને મન શાંત રહે છે. એટલું જ નહીં, આ ઉપાયની મદદથી, ખોટા સ્વપન પણ આવવાનું બંધ થઈ જાય છે અને નકારાત્મક ઉર્જા પણ ખતમ થાય છે.
જો ઉપરોક્ત ઉપાયોની મદદથી તણાવ દૂર થતો નથી, તો તમારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ. કારણ કે વધારે તણાવ લેવાથી મગજના અનેક રોગોનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી ક્યારેય તણાવને હળવાશથી ન લો અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખો.
0 Comments